Reza Taufik A.
3Eb13
21209504
KHASIAT DAN MANFAAT BUAH
TOMAT
Buah Tomat baik dalam bentuk segar maupun olahan, memiliki
komposisi zat gizi yang cukup lengkap dan baik. Buah tomat terdiri dari 5-10
persen berat kering tanpa air dan 1 persen kulit dan biji. Berikut khasiat dan
manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh.
tomat memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi
dibandingkan jeruk! Berdasarkan pada penelitian diketahui bahwa tanaman tomat
yang berwarna merah sarat akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Semakin
matang buah tomat, kandungan vitamin nya pun semakin banyak. tomat tidak hanya
kaya akan vitamin A dan vitamin C saja.
Ternyata buah tomat juga
mengandung Lycopene, yaitu semacam anti oksidan yang sangat berguna untuk
menghancurkan radikal bebas akibat polusi kendaraan, asap rokok dan zat
berbahaya lainnya yang masuk ke dalam tubuh. Lycopene juga diketahui berperan
aktif dalam mencegah rusaknya sel yang bisa mengakibatkan kanker, seperti
kanker prostat, kanker mulut rahim dan sebagainya.
Selain rasanya yang enak untuk jus seperti mangga tapi
juga memiliki khasiat buah tomat yang sangat luar biasa seperti yang didapatkan
dalam manfaat daun pepaya. Nah untuk itu pada artikel kali ini kita akan
membahas seberapa besar manfaat yang bisa diberikan tomat untuk tubuh kita
sebagai manusia baik itu untuk kecantikan ataupun kesehatan.
Bagaimana dengan kandungan gizi buah tomat?
Perlu diketahui dalam 100 gram buah tomat terdapat
kandungan gizi, berikut gizi yang terdapat dalam buah tomat.
- fosfor 27 gm
- kalium 360 mg
- besi 6 mg
- kalsium 11 mg
- vitamin C 23 mg
- Thiamine 56 mg
- Protein 1 gram
- vitamin A 1000 UI
- vitamin K
Buah Tomat dapat menyembuhkan penyakit apa?
Bagian daun tomat dapat dipakai sebagai obat luar,
sedangkan buahnya digunakan untuk mengatasi:
- gangguan pencernaan seperti perut kembung, tidak nafsu makan
- susah buang air besar (sembelit)
- sakit kuning, radang hati
- radang saluran pernafasan (bronkhitis), sesak nafas (asma bronkhial)
- radang usus buntu, radang gusi, gusi berdarah, sariawan
- ulkus lambung
- wasir
- tekanan darah tinggi (hipertensi
- kadar kolesterol darah tinggi
- Lemas akibat kadar glukosa darah rendah
- demam, rasa haus
- rematik, gout, dan memar akibat terbentur
3 Manfaat Anyar Buah Tomat
Radikal bebas & kanker
Zat likopen yang sangat tinggi pada buah tomat, bermanfaat
untuk melenyapkan radikal bebas yang masuk dalam tubuh (misalnya lewat asap
bahaya rokok yang berbahaya dan polusi udara). Dan berfungsi sebagai zat
antioksidan bermanfaat untuk menghambat kerusakan sel-sel jaringan tubuh.
Sehingga resiko Anda terkena penyakit kanker jantung akan turun drastis.
Misalnya kanker prostat, kanker leher rahim, maupun kanker pankreas.
Jantung
Manfaat buah tomat yang lain adalah bisa menurunkan
resiko terkena gangguan maupun penyakit jantung, karena buah tomat dipercaya mampu
mencegah penggumpalan darah sehingga aliran darah pada tubuh bisa lancar. Dalam
laporan TheTohoku Journal of Experimental Medicine terbitan Tohoku University
di Jepang, Tohuoka menyatakan, jus tomat secara buy amoxicillin online klinis
efektif untuk menyeimbangkan gangguan lever.
Kecantikan
Dalam manfaat buah-buahan untuk kecantikan, buah tomat
juga sudah sering dimanfaatkan, misal sebagai masker. Buah tomat mampu
meremajakan kulit wajah, sehingga kulit tetap segar dan menghambat proses
keriput. Anda bisa menggunakannya dengan cara memotong buah tomat matang yang
benar-benar merah, hancurkan, lalu usapkan pada kulit secara merata. Bila
dilakukan secara rutin, kulit wajah akan terasa lebih segar dan sehat.
Kesimpulan
:
Jadi banyak sekali khasiat dan
manfaat dari buah tomat tersebut yang membuat tubuh kita menjadi lebih sehat
dan tampak lebih bugar. Kandungan dari buah tomat ini yang menjadikan berbagai
macam manfaat untuk kesehatan tubuh yang bisa menghindari kita dari radikal
bebas, kanker, penyakit jantung dan lain sebagainya serta membuat kulit wajah
menjadi tetap segar dan menghambat proses keriput. Oleh karena itu, kita harus
sering mengkonsumsi buah tomat ini dan mengkonsumsi buah-buahan lainnya yang
juga memberikan banyak manfaat untuk kebaikan kesehatan tubuh kita.
Sumber
:
0 komentar:
Posting Komentar